סליחה?! מה בדיוק קרה/קורה ומשמעותה בחיינו

לסלוח, לבקש סליחה…שני פעלים בעלי אותו השורש. שתי פעולות שהן ממש, ממש לא פשוטות אך קריטיות לחיים מאוזנים ולבריאות נפשית. מוזר, אך כולנו יודעים כמה חשוב לסלוח/לבקש סליחה, כולנו מדקלמים ומחנכים לזה, אך מה קורה בפועל? בפועל, דרושים משאבי נפש בכדי לבצע זאת. גם אם מדובר באנשים זרים ובמיוחד כשמדובר באנשים קרובים  ומשמעותיים עבורנו. חלק […]

הגוף זוכר

אם יבקשו מאיתנו להיזכר בכל החוויות שחווינו במהלך חיינו, סביר להניח שאת רובם לא נזכור. חלקם פחות השפיעו עלינו וחלקם השפיעו כה חזק שהודחקו עמוק פנימה. לעומת הזיכרון שלנו, בגוף יש רישום של המון חוויות שעברנו. אם יש לנו קושי לדבר או להיזכר בחוויה מן העבר, הגוף שלנו מביע אותה – השרירים מתכווצים, החום יכול […]