שאלון לאבחון חרדה
Quiz-summary
0 of 21 questions completed
Questions:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Information
הפרעות חרדה הן קבוצה של הפרעות נפשיות, אשר הסובלים מהן חווים תחושות עזות של חרדה המופיעות בעיתוי פתאומי, לא חולפות תוך זמן קצר ומפריעות לניהול חיים תקינים. ניתן לסווג הפרעות חרדה לחרדות כלליות, שאינן תלויות בגירוי ספציפי, או בגירוי שלא יגרום לחרדות אצל רוב בני האדם; ולחרדות מצביות הנובעות ממצב ספציפי. דוגמה לחרדה מצבית היא "חרדת בחינות" המופיעה בעוצמות שונות אצל אנשים שונים.
הפרעות חרדה מורכבות מחרדה קבועה ומהתקף חרדה. החרדה הקבועה נמצאת כל הזמן ברקע, ולרוב גורמת לסובלים מחרדות מצביות להימנע מן הגירוי הגורם להתקף,
התקפי חרדה – מכונים גם התקפי בהלה, מאופיינים בהופעה פתאומית ועוצמתית של פחד או אימה, לרוב כתוצאה מחשיפה לגורם הגירוי. להתקף חרדה ישנם מרכיבים רגשיים (תחושת אימה, בהלה, חשש- ), קוגניטיביים (חשש מפני סכנה מאיימת ומחשבה-או שאני משתגע, או חוטף התקף לב), פיזיולוגיים (בין השאר – עליה בקצב פעימות הלב, רעד בגוף, נשימות שטוחות, זיעה קרה) והתנהגותיים (תגובת הילחם או ברח).
אנו רוצים להדגיש שהנתונים שתמסור לא מועברים לאיש.
חשוב מאוד לתת תשובות מלאות וכנות.
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
You have to finish following quiz, to start this quiz:
Results
Time has elapsed
Categories
- Not categorized 0%
-
חרדה קשה
שים לב לטריגר ולשעות שבהם אתה חווה את החרדה. הקשב לגופך- הוא מדבר אלייך ופנה לטיפול באופן מיידי. אדם החווה חרדה איננו חלש, אך יש צורך בהתמודדות אקטיבית ועל כן יש לפנות לטיפול על מנת להתגבר על המצוקה. החדשות הטובות הן שקיימים כלים יעילים לכך.
-
חרדה בינונית
שים לב מה הטריגר לחרדה? האם עולה משהו ספציפי? הגוף שלך מדבר אליך. הוא אומר לך משהו. שים לב מתי אתה חוות חרדה- באילו שעות. זה הזמן להתחיל טיפול.
-
חרדה קלה
במצב זה קיים חשש להפרעת חרדה. יש לשים לב מתי החרדה צפה. האם זה סביב אירועים מסויימים? טריגרים ספציפיים? במצב זה יש למצוא דרכים להרגעה עצמית כגון מדיטציה, נשימות עמוקות. אם אינך מצליח להרגיע את עצמך יש לפנות להתייעצות עם איש מקצוע.
-
היעדר חרדה, או חרדה קלה
מצב זה הוא חיובי וטבעי. יחד עם זאת יש לשים לב האם אין ״מיסוך״ של החרדה- ניתוק והימנעות מהתמודדות עם המצב.
במידה וזהו הציון אין צורך בטיפול.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- Answered
- Review
-
שאלה 1 מתוך 21
1. שאלה
חוסר תחושה או עקצוץ
-
שאלה 2 מתוך 21
2. שאלה
הרגשת חום
-
שאלה 3 מתוך 21
3. שאלה
נענוע ברגליים
-
שאלה 4 מתוך 21
4. שאלה
חוסר יכולת להירגע
-
שאלה 5 מתוך 21
5. שאלה
פחד שהגרוע מכל יקרה
-
שאלה 6 מתוך 21
6. שאלה
סחרחר או קל ראש
-
שאלה 7 מתוך 21
7. שאלה
הלמות לב או קצב לב מהיר
-
שאלה 8 מתוך 21
8. שאלה
חוסר יציבות
-
שאלה 9 מתוך 21
9. שאלה
מפוחד- תחושת אימה
-
שאלה 10 מתוך 21
10. שאלה
עצבני
-
שאלה 11 מתוך 21
11. שאלה
תחושת מחנק
-
שאלה 12 מתוך 21
12. שאלה
רעד בידיים
-
שאלה 13 מתוך 21
13. שאלה
חוסר יציבות
-
שאלה 14 מתוך 21
14. שאלה
פחד מאיבוד שליטה
-
שאלה 15 מתוך 21
15. שאלה
קושי בנשימה
-
שאלה 16 מתוך 21
16. שאלה
פחד ממוות
-
שאלה 17 מתוך 21
17. שאלה
פחד
-
שאלה 18 מתוך 21
18. שאלה
הפרעות עיכול או חוסר נוחות בבטן
-
שאלה 19 מתוך 21
19. שאלה
תשוש/רפה/חלש
-
שאלה 20 מתוך 21
20. שאלה
הסמקה בפנים
-
שאלה 21 מתוך 21
21. שאלה
הזעה ( לא בגלל חום)