מאת דב מידן
מרזי ההיסטוריה של פסיכולוגיית העצמי, דנים בסוגיה מהי עצמי אמיתי, אוטנטי, השייך לי, זהות יציבה, בטוחה, איתנה, לעומת עצמי כוזב, השייך לאיך החברה תופסת אותנו, זהות המשתנה תדירות ללפי מה האחר חושב עלי, ואיך אני ארצה את האחר ואעמוד בציפיות שלו.
אחד המשפטים הקבועים שאני מלמד את המוכשרים שלי בקורס ה IEMT
זה ש"הזהות שלנו לא שייכת לנו. היא שייכת לכולם חוץ מאיתנו".
אנחנו אומנם זכאים לבחור מי אנחנו רוצים להיות או מעדיפים להיות אך זה לא ישנה הרבה למי שרוצה לראות אותנו או לחשוב עלינו בדרך מסויימת.
אני למשל תמיד הייתי מיסטר ספוק לחברי כיתתי ביסודי.
לאח שלי תמיד קראו סעודי (שם המשפחה) במקום ליאור.
אז לרבים מאיתנו יש את הכינוי שקיבלנו מהסביבה ולא משנה מה השם שנתנו לנו הורינו.
רובינו המכריע מכיר את המשפט: "אתה תמיד תהיה ילד בשבילי". גם אם אני בן 66???
"אתה ילד רע!" גם אם כל מה שעשיתי זה ששברתי בטעות כוס זכוכית.
אני מכיר את האנשים החכמים או הרגישים או אפילו אלה שפשוט בחרו שלא להסכים עם דעותיהם של אחרים, שמשום מה צעקו לעברם "יא הומו". הם לא. או ״יא נקבה״ כאיל זו באמת קללה…
ואלה שהם אכן מגדירים עצמם הומואים, לא מקבלים אותם כאנשים נורמליים. (עד שנת 1979 זו עדיין נחשבה מחלה נפשית בספרי הפסיכיאטריה).
או כאילו להיות נקבה זו חולשה, במקום לראות את החוזק.
אם פעם אחת נאלצת לקבל אבחנה פסיכולוגית/פסיכיאטרית (אם היתה תקופה קצרה של דיכאון או אפילו אם חייבו אותך לעבור אבחון אצל איש המקצוע כדי להתקבל למקום עבודה)
זו רשומה שיכולה 'להכנס לספרים' ותתייג אותך על פי האבחון שקיבלת לעולמי עולמיא,
שנים אחרי שהדיכאון עבר או התפטרת ממקום העבודה ההוא.
כל הנ"ל ייקבעו מי אתה על ידי אחרים וזו תהיה הזהות שלך.
לרוב, לא משנה כמה ננסה לשכנע ולדרוש, מה שהסביבה בחרה להגדיר אותנו, זה מי שנהיה בעיניהם.
החירות האמיתית תהיה להחליט ביני לבין עצמי, שלא משנה מי אני נראה בעיני האחר,
מה שחשוב הוא איך אני תופס את עצמי, כי היחיד שימשיך לחיות איתי את חייו, לעולם,
הוא רק אני.
לכן חלק מבנית זהות ״עצמית אמיתית״, איתנה, אשר אינה תלויה בתפיסת האחר אותי, אלא במסוגלות של ברייה להצמיח את עצמה היא השאלה
מה את.ה רוצה עבור עצמך?
איך את.ה תופס.ת את עצמך?
מה הגרסה הכי טובה שלך בעיני עצמך ובהשוואה לעצמך בלבד?
מה חשוב לך- שאינו קשור לאף אחד אחר
וכמה ממה שאת.ה חושבת על עצמך תלוי תלות כמעט מוחלטת במה אחרים אומרים ואיך הם מגיבים ותופסים אותך.
שאלות אלו מהוות התחלה של מסע לבניית עצמי אמיתית איתנה המובילה לחיי חירות אותנטיים.
דב מידן
מאמן ומטפל אינטגרטיבי
מרכז תחום IEMT,MOM
טל: 0504212158
אתר: www.dovmeidan.com
מייל: changeatfirstsight@gmail.com
