טיפים להרגעה בזמן לחץ ופחד בימי קורונה

שלום, כמטפלות המרכז לטיפול בחרדה וטראומה והן מתוך החיים האישיים שלנו. אנו יודעות כמה התקופה הזו מפחידה, מלחיצה, ושוברת את כל מה שהכרנו. על כן צרפנו וידאו של תרגול מספר כלים פשוטים להרגעה . כל מטפלת נתנה טיפ שלה שניתן לתרגל כל מקום. באהבה. מאיתנו. והנה הוידאו בלחיצה כאן