תהליך הריפוי הפנימי להתחלת השנה תוך חיבור למערכת החיסונית שלנו ולזכור שיש לנו גם חלק בריא.

מאת מוריה רובין קסוס את השנה החדשה אנחנו עומדים לפתוח  שונה בצורה מהותית מהשנים הקודמות.  כשכל העולם התאחד במאבק בנגיף הCOVID-19  או בשמו האחר נגיף ה"קורונה", שמאז התפרצותו בסין  אי שם בסוף דצמבר 2019, הספיק לגבות עד היום  מאות אלפי קורבנות ברחבי העולם.  מכיוון שנושא הניוזלטר שלנו החודש הוא בריאות והתחדשות  הייתי רוצה לשתף את […]

להתחיל שנה חדשה בסימן קורונה בצורה נכונה

במציאות של אי ודאות חשוב להתחיל את השנה תוך יצירת ודאות פנימית. כדאי לחשוב על משהו אחד קטן שניתן לעשות, שלאתלוי באף אחד אחר, כדי לקדם אותך. אני מכירה הרבהאנשים שעשו הסבה מקצועית דווקא בתקופה הזאת וחזרולחלומות ישנים, אבל אני לא מדברת על הצעדים הגדולים הללו.אני מדברת על צעד קטן לקראת השנה החדשה. משהו אחדקטן […]

פיברומילאגיה כמסע להתחלה חדשה וצמיחה למשמעות

מאת: איריס בן ציון ורונית חיימוב זילברמן פיברומיאלגיה והתחלות חדשות פיברומיאלגיה היא מחלה ראומטולוגית, הכוללת כאבים במפרקים, קשיי תפקוד, ומצב רוח ירוד. הרבה פעמים כשמאבחנים מחלה כרונית, שוכחים את החלק הבריא בזהות, ומתמקדים רק בחלק החולה, ואז מתחילות אמונות שליליות על עצמנו והסביבה. גישת ה CBT – טיפול קודניטיבי התנהגותי מאוד עוזרת בהתמודדות עם האמונות […]