בלוג/מאמרים

חמישה עוגנים מעשיים לבחירה בתקופה של אי־ודאות: פחד או סכנה, ערכים או ציפיות, אחריות או שליטה, הפיך או קשה לשינוי, וצעד אחד היום.

איך שומרים על קשר כשיש מחלוקת פוליטית במשפחה, ואיך בוחרים שינוי אישי בלי לפגוע באחרים? על אשמה, נאמנות משפחתית, ריצוי, גבולות ושיחה עם ילדים.

הפחד מבחירה הוא לא רק הפחד לטעות, אלא גם שיח של זהות. על השוואה, חרטה ומצפן פנימי, והאומץ לבחור מתוך מי שאנחנו היום ולא מתוך מי שהתרגלנו להיות.

למה החלטות חשובות ותקופת בחירות מעוררות דופק מהיר, מתח או קיפאון? על תגובות הילחם, ברח, קפא ורצה, ועל כלי ויסות שמאפשרים לבחור מתוך גמישות.

למה כל כך קשה להחליט כשמחפשים את הבחירה המושלמת? על פחד מחרטה, חשיבה קטסטרופלית ודפוסים רגשיים חוזרים, ואיך IEMT עוזרת לחזור להווה ולבחור.

מה משותף לחרדה מתוצאות הבחירות לממשלה ולפחד לעזוב קשר או לשנות מקצוע? על טראומה, חוסר אונים נלמד, אשמה וחרטה, ואיך משיבים תחושת בחירה גם בלי ודאות.