בלוג/מאמרים

או מהו הקשר בין פסיכולוגיה, תורה, ועולם הפיות והאגדות. מאת תמי דולב "דע כי טרם שנאצלו הנאצלים ונבראו הנבראים,  היה אור עליון פשוט ממלא את …

מאת מוריה רובין קסוס כמטפלים אנחנו מכירים את זה היטב. פעמים רבות מטופלים מגיעים אלינו לתהליך בנקודה חשוכה בחייהם,  כשהם חווים העדר אור (במובן המטאפורי) …

גישת הטיפול ACT הנקראת גם "תרפיית קבלה ומחויבות", הינה שיטת טיפול שעושה שילוב בין הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ובין גישת המיינדפולנס (קשיבות בעברית).
זוהי שיטה ייחודית לטיפול בדיכאון ובשאר קשיים פסיכולוגיים רגשיים שהוכחה כמוצלחת וכמשפרת דיכאון.
שיטה זו מושפעת מגישת החשיבה של מזרח אסיה – הגישה הבודהיסטית וכן מהגישה האקזיסטנציאליסטית (הפסיכולוגיה הקיומית).
שיטת הטיפול ACT יוצאת מנקודת המוצא שיש לקבל את המציאות העכשווית שאנו חיים בה ללא שיפוטיות, ביקורת או ניסיון לשלוט עליה. אלא, בדרך של קבלת החוויה ומודעות לרגשות העולים בנו למולה.
כך, מפתח האדם גמישות פסיכולוגית ההכרחית עבורו כדי לחיות חיים משמעותיים, להתמודד עם מצבים רגשיים קשים ולפעול להשגת מטרותיו.

מאת רונית חיימוב זילברמן דצמבר הוא חודש המסמל סוף של שנה אזרחית, את חג האור והנס והתגברות על החושך, את היכולת לצמוח מטראומה, והצורך לקבל ניגודים …

מאת רונית חיימוב זילברמן בתקופה זה בה אנו מנסים לגרש את החושך באשר הוא, בין אם אנו מחפשים יותר שעות אור במהלך ימי החורף, ומתקשים …

מאת סיגלית ברזילי הרבה אלימות יש בעולם, אלימות חיצונית – מלחמה , הרג , אלימות מכוונת, אלימות מילולית…וכן גם אלימות פנימית הטמונה בשיפוטיות והביקורת העצומה …