בלוג/מאמרים
- כללי
- בלוג
- טיפול זוגי
- מאמר החודש
- כללי
- בלוג
- טיפול זוגי
- מאמר החודש
פסיכולוגיית ההנאה ו5 מרכיבי האושר- ליצירת שגרה מעצימה
מאת רונית חיימוב זילברמן הנאה הנה סימן להלימה, ההיפך מכח ושליטה, אין לנו כח ושליטה על הנאה. הנאה היא הדרך של הטבע לחזק את מה …
איך ליצר שגרה וחוסן בזמנים של משבר מתמשך
מאת רונית חיימוב זילברמן מתח, דחק או תחושה תחת לחץ הנם מטאפורות מאותו מקום. אנשים שונים במידת הלחץ שהם יכולים לסבול. מתח ודחק הנם התגובה …
כלים יעילים להתחיל את שגרת השנה החדשה בצורה יעילה וטובה
מאת סיגלית ברזילאי התחלה היא מילה המהדהדת משמעות רבת גוונים ורבדים – התרגשות, שמחה, רעננות, רעיונות, צמיחה והתחדשות ,הזדמנויות, עוררות, דריכות, מתח, אי ודאות, קושי …
לתחילת השנה החדשה- לשחרר את המרירות והפחד, הבושה האשמה והחרטה, לבחור את הדרך הנכונה לנו ולסלוח לעצמינו ולאחרים
מאת רונית חיימוב זילברמן כאשר אנו כועסים, מרירים ותקועים, כל האנרגיות לאט נשאבות מאיתנו ואנו נשארים מרוקנים, וחסרי יכולת להמשיך הלאה בחיים. בימינו אנו, כשהמדינה …
הודאות שבחוסר הודאות- כלים יעילים להתמודדות
מאת רונית וייס בוגרת המרכז איך להתמודד עם אי ודאות? מי מאיתנו לא היה רוצה לדעת מה ילד יום, מה יהיה איתנו בעוד X שנים, …
הפרעת חרדה מוכללת – GAD – טיפים להתמודדות יעילה עם ההפרעה שמולידה את הפסימיזם
מאת רונית חיימוב זילברמן הפרעת חרדה מוכללת הפרעת חרדה מוכללת או כללית- באנגלית נקראת: Generalized Anxiety Disorder, או בקיצור GAD הנה הפרעה נפוצה שבה המח …