חמישה עוגנים מעשיים לבחירה בתקופה של אי־ודאות: פחד או סכנה, ערכים או ציפיות, אחריות או שליטה, הפיך או קשה לשינוי, וצעד אחד היום.
מה משותף לחרדה מתוצאות הבחירות לממשלה ולפחד לעזוב קשר או לשנות מקצוע? על טראומה, חוסר אונים נלמד, אשמה וחרטה, ואיך משיבים תחושת בחירה גם בלי ודאות.
על זיכרון, פחד, ביטחון והאפשרות להשתחרר מאחיזתה של הטראומה בלי למחוק אותה מאת: רונית חיימוב זילברמן | פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית ומייסדת המרכז ב־11 בספטמבר 2001 העולם […]
אחת הסיבות לכך שהורים רבים מרגישים כיום אבודים מול ילדיהם אינה קשורה רק לשינויים הטכנולוגיים או החברתיים. היא קשורה לכך שלראשונה בהיסטוריה חיים זה לצד […]
המילה "עמידות" הפכה לאחת המילים המסוכנות ביותר בשיח הנפשי הישראלי. הנה, אמרנו את זה. בשנה האחרונה שמענו אותה בכל מקום. בנאומים, בכותרות, בקמפיינים ממשלתיים, בהדרכות […]
פסח בזמן מלחמה: האם אפשר בכלל לדבר על חופש? שלום לכולם, יש שאלה שחוזרת אליי בתקופה האחרונה שוב ושוב. היא עולה בחדרי הטיפולים, במפגשי הדרכה […]
יש משהו סמלי בלייצר התחלה חדשה ביום האשה הבינלאומי. לא בהכרח בגלל התאריך עצמו אלא בגלל מה שהוא מאפשר לנו בלב. עצירה קלה, התבוננות והזמנה […]
יום האישה הבינלאומי מזכיר לנו לא רק מאבקים היסטוריים לשיוויון -אלא גם את הכח העמוק של נשים לרפא, ליצור משמעות ולהתחיל מחדש. בחדרי הטיפול אנו […]
מאת שרון מועלם כמטפלת CBT וכאדם שחווה את הצד השני של שולחן הטיפולים כמטופלת, למדתי שההבדל התהומי ביותר בחוויה האנושית אינו טמון בעוצמת הכאב, אלא […]
מאת: נאדיה אבו חמדה- פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית בבוקר של 7 באוקטובר, הוטלה עלינו מציאות של אובדן ומפלה חדה — חוויה של חוסר שליטה, אובדן וחוסר אונים. […]
Recent Comments