כלים טיפוליים לטיפול בנפגעי בריונות ברשת והגברת הבטחון העצמי תוך טיפול בחרדה

מאת רונית חיימוב זילברמן בריונות ברשת, הנהפכת לויראלית פוגעת ראשית בבטחון והערך העצמי, ולאורך זמן מייצרת תגובות של חרדה, הימנעות ופוסט טראומה. אחד הדברים החשובים […]

לתחילת השנה החדשה- לשחרר את המרירות והפחד, הבושה האשמה והחרטה, לבחור את הדרך הנכונה לנו ולסלוח לעצמינו ולאחרים

מאת רונית חיימוב זילברמן כאשר אנו כועסים, מרירים ותקועים, כל האנרגיות לאט נשאבות מאיתנו ואנו נשארים מרוקנים, וחסרי יכולת להמשיך הלאה בחיים. בימינו אנו, כשהמדינה […]