להחזיק בחלום, ליצור כימיה עם החזון

הרבה פעמים במצבים קשים ושוחקים אנו מאבדים קשר עם הרצונות, השאיפות, והחלומות שלנו. מה שנותן משמעות בחיים הוא בדיוק אלו, ולכן חשוב להמשיך לרצות, לקוות, לשאוף ולחלום. בעולם הNLP יש מושג שנקרא ראפור– הכימיה, הקשר, הסקרנות, והאכפתיות שלי לעצמי, לאחר. ולחלומות שלי. מעין סנכרון פנימי שכזה. כשי לייצר ראפור ראשית יש. להתחבר בלב לסקרנות ואכפתיות […]

איך לעבור את הקיץ בשלום, להימנע מדיכאון קיץ ולהישאר מאושרים

מאת מוריה רובין קסוס כבר קרוב לשנתיים מאז אותו היום שהעולם התעורר  למציאות חדשה ״פנדמיה״ בשם קורונה וכולנו היינו מייחלים שהקורונה תישאר איתנו רק כבירה…. בינתיים אנחנו חווים את הקשיים סביב הקורונה ברבדים רבים. עד שחזרנו להתקרב ולהתחבק, התחסנו ואפילו הגענו למצב שבו אפילו הורדנו מסכות במקומות צפופים, הגיעה הקורונה מזן הדלתא ושוב נדמה  שנטרפו […]

הפרעת קשב יוצאת לחופש הגדול? האומנם

מאת נטע כהן בלום- בוגרת המרכז, מאמנת ומטפלת בהפרעות קשב וריכוז. אחרי שנה כל כך לא יציבה, הילדים שלנו יוצאים לחופש הגדול, אך הפרעת הקשב נשארת וזקוקה למענה 365 ימים בשנה. אחד הנושאים המשמעותיים עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז הוא לגדול בסביבה יציבה וברורה, שניתנת לניבוי.  סדר, שגרה ומסגרת ברורה מייצרים שקט חיצוני לרעש […]

גלי חום, בלוז גיל המעבר והקיץ

מאת רונית חיימוב זילברמן החופש, הקיץ והחום מביאים איתם הרבה דברים טובים, אך לצידם יש את אלו שבקיץ, עם הלחות, החום והדביקות, אצל רבים ובעיקר רבות מעלים את רמת הדיכאון במיוחד בשלב גיל המעבר. והמציאות היא שיש לקחת את הטוב עם הרע- לצד גלי השרב והחום- מגיע החופש, בדיוק כמו בגיל המעבר. המילה השכיחה שמקורה […]

איך לעזור לנו ולילדינו לעבור את הקיץ בביטחה

מאת רונית חיימוב זילברמן אז הקיץ התחיל. אנחנו עדיין נמצאים באי וודאות, וכמו בכיסאות מוזיקליים לא ממש יודעים איך להתנהל בקיץ. שמים מסיכה? מורידים מסיכה? מחזירים מסיכה? נוסעים לחול? מבטלים טיסות? סוגרים או פותחים מקומות? ולצד כל זה הצאצאים שלנו ואנו יוצאים לחופשת הקיץ אחרי שנה מורכבת, סגרים, זום, יש עבודת קיץ? אין? ולצד החוסר […]

מגפה מלחמה ופיתוח החוסן דרך הראיה המערכתית בטיפול.

מאת סיגלית ברזילאי לאחר הסגר הראשון של מגפת הקורונה שליוותה אותנו בשנה האחרונה , התרבו הפניות לקליניקה בנוסח של  "הילד /הנער אנחנו הזוג חייב דחוף טיפול ועזרה."  בתחילה עיכבתי מענה, ודחיתי תשובות בתואנה כי ההנחיות לא ברורות ואני אבדוק….  ובמקביל עצרתי ושאלתי עצמי האם אני דוחה מענה מסיבה אחרת, שמתי לב כי אני באי ידיעה […]

המדינה כשיקוף של המערכת המשפחתית- המשפחה והפוליטי

מאת רונית חיימוב זילברמן יצא לי לקרוא קבץ מרתק על הקשר בין המשפחתיות ,הדתיות והפוליטיקה- המשפחה והפוליטי: על השתייכות ואחריות בחברה ליברליתמאת יוסף א' דוד, המכון הישראלי לדמוקרטיה אשר בעצם מייצג הסתכלות על המשפחה כמיקרו-קוסמוס של המדינה וההיפך. אנו נמצאים בתקופה בה הערכים המובילים את המדינה חזרו להיות ערכים הישרדותיים. אנו מרגישים מאויימים. בעצם לאורך […]

נפרדות ומובחנות -האם זה אפשרי בעולם הדייטים האפליקציות והגוסטינג

מאת רונית חיימוב זילברמן היום מירב האנשים המחפשים מערכת יחסים זוגית נמצאים בעולם האפליקציות- הדרך המהירה? והפשוטה? ביותר? להשגת דייט. המציאות היא שעולם האפליקציות , ובכלל הטכנולוגיה של היום יוצרת תחושות מנוגדות אצל אנשים המשתמשים בה. מצד אחד יש חווית של שפע של היצע- ואז תמיד מתקיימת ההרגשה שניתן להשיג את הדבר הטוב הבא, שעדיף […]

אשמה במערכות יחסים זוגיות

מאת אמתי מגד ראש התוכנית לטיפול זוגי ומשפחתי אשמה ויחסים: פרויד וגילוי הסופר אגו: אשמה היא רגש ייחודי. בניגוד לרוב הרגשות, עצב, שמחה, כעס, פחד וכדומה, כשמדובר באשמה, מדובר ברגש שמישהו אחר גורם לך. אשמה אינה צומחת מבפנים. היא באה מבחוץ. או לפחות ככה אנחנו מרגישים אותה. אשמה היא רגש חברתי. אם היינו חיים לבד, […]

להיות שבור מבפנים- הכח המניע לצמיחה

מאת מוריה רובין קסוס לעיתים קרובות אנשים יגיעו אלינו לקליניקה עם חוויות שיבואו לידי ביטוי במטאפורה למה שהם חוו. יש אנשים שאני מניחה שמגיעים ואומרים שתחושה שלהם היא שהם ״שבורים מבפנים״ הכאב הוא עמוק ופעמים רבות הם מרגישים על סף ייאוש ממש.  כאב שהפך אותם לאפאתיים כאילו נלקחה מהם היכולת להרגיש. הרגש נעלם אין תחושות […]

ההבדל בין טיפול בשעת משבר טראומתי וטיפול תהליכי לאחר המשבר- כלים יעילים למצבי משבר.

מאת רונית חיימוב זילברמן משבר טראומתי הנו כואב, קשה, והופך את עולמנו. אך לעיתים המושג משבר באה גם משינויים אחרים ומשמעותו אינה בהכרח שלילית. במספר שפות למילה משבר קונוטציה חיובית,. בסינית משמעותו הזדמנות או נקודת מפנה. ביוונית משמעותו החלטה או נקודת מפנה. במקרא מתקשר לאיבר בגוף האישה בהקשר ללידה. מכאן שמשבר לא בהכרח שווה ערך […]