שתי שיטות טיפול מתבססות על תנועות ריצוד עיניים – שיטת EMDR ושיטת IEMT. שתי השיטות עוסקות בטיפול בסימפטומים גופניים ורגשיים שנוצרו בעקבות טראומה, חוויה שלילית […]
במרכז לטיפול בחרדות, טראומה ומחלות כרוניות של רונית חיימוב מתקיימים קורסים בשני מסלולים עיקריים: מסלול אחד – למטפלים מקצועיים ומנוסים ומסלול שני – לאלו שאינם […]
מתחילת המילניום אנו עדים ונוכחים כי הקבוע היחיד בחיינו הוא השינוי והארעיות של הדברים , תובנה הדורשת גמישות, התאמה, הסתגלות , יכולות למידה ,ידע וכלים […]
בעולם הפסיכולוגיה שהתחיל פחות או יותר עם עבודתו של זיגמונד פרויד, ועם הפריחה של עולם הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה גם לפני כ50 שנה, ואפילו היום בעולם הפסיכולוגיה […]
הרבה אנשים מתלבטים ושואלים האם טיפול ו״לדבר על״ יכול לייצר שינוי, לרפא, לשחרר. האם נצליח להגיע לשלום, רווחה ובריאות? האם נצליח לייצר מערכות יחסים מיטיבות? […]
מאת רונית חיימוב זילברמן הרבה אנשים מתלבטים ושואלים איך לעצור אותנו מלשחזר מצבים קשים וטעויות, הן בחיים האישיים והן בהיסטוריה של המין האנושי. האם אנו […]
מאת סיגלית ברזילי החורף המיוחד והשונה שלנו כבר כאן, הימים הולכים ומתקצרים ושעות החשיכה מתארכות – ב- 21 בדצמ' יגיע היום הקצר ביותר בשנה, היום […]
או מהו הקשר בין פסיכולוגיה, תורה, ועולם הפיות והאגדות. מאת תמי דולב "דע כי טרם שנאצלו הנאצלים ונבראו הנבראים, היה אור עליון פשוט ממלא את […]
מאת מוריה רובין קסוס כמטפלים אנחנו מכירים את זה היטב. פעמים רבות מטופלים מגיעים אלינו לתהליך בנקודה חשוכה בחייהם, כשהם חווים העדר אור (במובן המטאפורי) […]
גישת הטיפול ACT הנקראת גם "תרפיית קבלה ומחויבות", הינה שיטת טיפול שעושה שילוב בין הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ובין גישת המיינדפולנס (קשיבות בעברית).
זוהי שיטה ייחודית לטיפול בדיכאון ובשאר קשיים פסיכולוגיים רגשיים שהוכחה כמוצלחת וכמשפרת דיכאון.
שיטה זו מושפעת מגישת החשיבה של מזרח אסיה – הגישה הבודהיסטית וכן מהגישה האקזיסטנציאליסטית (הפסיכולוגיה הקיומית).
שיטת הטיפול ACT יוצאת מנקודת המוצא שיש לקבל את המציאות העכשווית שאנו חיים בה ללא שיפוטיות, ביקורת או ניסיון לשלוט עליה. אלא, בדרך של קבלת החוויה ומודעות לרגשות העולים בנו למולה.
כך, מפתח האדם גמישות פסיכולוגית ההכרחית עבורו כדי לחיות חיים משמעותיים, להתמודד עם מצבים רגשיים קשים ולפעול להשגת מטרותיו.
Recent Comments